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Chás de ervas


Tisane: Tisane




Blande, mas muito eficaz, os chás de ervas agora são o elemento no topo das paradas nos remédios caseiros. Eles são usados ​​um pouco para todos os males e estão ao alcance de adultos e crianças, porque promovem o sono, evitam a retenção de água, são uma ajuda válida para quem não gosta de celulite e imperfeições corporais, doenças sazonais calmas e muito mais outros sintomas
É claro que, apesar dos chás de ervas que você pode preparar com segurança em casa, você precisa, necessariamente, dos conselhos válidos e sábios do seu herbalista de confiança que, sendo um profissional de bem-estar, ele o aconselhará adequadamente e fornecerá as doses exatas para comprar as ervas medicinais a serem preparadas.
Lembre-se de que, como em tudo, devemos avaliar o uso que fazemos dos chás de ervas que são uma excelente alternativa à medicina tradicional, mas se usados ​​incorretamente, eles podem prejudicar e criar problemas de overdose, como se fossem remédios. comprado na farmácia ou prescrito pelo médico assistente. Aqui é considerada essencial, a experiência do fitoterapeuta que o ajudará após ouvir atentamente os sintomas, a escolher as ervas certas.
Os chás de ervas que são usados ​​diariamente devem ser sabiamente associados a exercícios leves e a uma dieta de baixa caloria para promover suas funções. Quando esses três elementos fundamentais entrarem em sinergia, nosso corpo entrará em movimento com eficiência. É quase completamente inútil, por exemplo, tomar um chá de ervas que o fará urinar e expelir mais líquido do que o habitual, se você passar horas sentado em uma poltrona ou ao lado de um computador. Uma caminhada ao ar livre ou um passeio de bicicleta, você certamente será muito saudável e também uma dieta leve e com poucas calorias, mesmo que não seja necessário com urgência. De fato, pense que muitos de nós adicionam mais sal do que deveríamos à louça quando a comida já contém a maior parte. Nosso paladar está tão acostumado a comer salgado que, ao eliminar completamente o sal ou adicionar menos, os pratos ficam muito insípidos. Mas o sal é o elemento que possui grande retenção urinária e certamente não favorece a drenagem! Então, acostume-se a fazer sim, usando chás de ervas, mas também se alimentando de uma certa maneira com comprometimento e continuidade.
Muitos de nós mantemos as ervas compradas em fitoterapia, seladas em frascos de vidro herméticos e as usamos quando necessário. No entanto, é muito útil saber que a validade desses produtos expira após exatamente seis meses. Não é que eles machuquem, mas eles perdem toda a sua eficácia e, portanto, é aconselhável comprá-los em pequenas doses e substituir o produto ao final. Tome cuidado também para rotular o recipiente que contém as ervas medicinais, destacando a data da compra e a data de validade.
Quando você precisar preparar a água a ser adicionada às ervas, nunca use cobre ou barro, mas reservado para essa ação, uma panela de aço inoxidável e também, depois de derramar a água no copo onde você colocou as ervas, peça a tenha cuidado para cobrir o vidro, caso contrário os ingredientes ativos inevitavelmente se dispersarão.
Se você não usar o chá de ervas imediatamente, feche-o em um recipiente hermético e mantenha-o na geladeira por apenas um dia.
Se você estiver de dieta, evite adoçar as bebidas com mel ou açúcar, mas opte por um adoçante de baixa caloria ou tente tomá-las naturalmente, se não estiverem muito amargas.
Mas vamos ver agora o que o termo chá de ervas significa que geralmente usamos de maneira geral. O chá de ervas é baseado no uso de ervas medicinais e água quente ou fria, dependendo do uso a ser feito. Em outras palavras, precisamos usar métodos extrativos para se beneficiar das propriedades das plantas. Estes métodos podem ser obtidos com decocção, maceração e infusão.
Com a maceração, sempre seguindo o conselho de um herbalista válido, as ervas medicinais são deixadas para macerar por algumas horas ou até dias e, em seguida, a mistura macerada é filtrada e eventualmente pressionada.
A decocção envolve uma espécie de cozimento das folhas ou raízes da planta, por alguns minutos ou até por algumas horas, se a receita exigir. Finalmente, deixe a mistura descansar e depois filtre antes de beber.
A infusão, por outro lado, é preparada de maneira diferente. Coloque as ervas oficinais em um copo e despeje água quente sobre a mistura. Deixe a infusão descansar por alguns minutos e beba o chá quente adoçado com açúcar mascavo ou mel cru, se você não é diabético ou está seguindo uma dieta hipocalórica.
Hoje, ao contrário dos tempos antigos, somos bastante facilitados porque os chás de ervas se tornaram comumente usados ​​e estão facilmente disponíveis mesmo em supermercados onde já são misturados em saquetas. Basta adicionar apenas água quente e saborear como infusão.
Atenção, no entanto, para a marca que você escolher, que deve ser reconhecida e bastante conhecida. Obviamente, observe a data de validade porque, como mencionado acima, as ervas medicinais, após seis meses, perdem sua propriedade ativa.
Conforme recomendado pela farmacopeia nacional, é bom não misturar mais de oito ervas medicinais. Lembre-se sempre de que os chás de ervas são um ótimo meio que anda de mãos dadas com a medicina tradicional, mas não são absolutamente poções mágicas! Portanto, eles devem ser administrados com sabedoria cartuxa e nunca, jamais, devem ser usados ​​em excesso.
Além disso, os chás de ervas devem consistir em elementos iguais no sentido de que raízes, sementes e cascas ou folhas e flores são decoctadas ou infundidas. É perfeitamente inútil, pois é prejudicial misturar elementos sensíveis da planta com elementos duros.
Os fãs de ervas medicinais até trabalham duro para encontrar culturas orgânicas que tratam ervas medicinais sem fertilizantes fungicidas. De fato, a agricultura orgânica oferece produtos que podem ser classificados como absolutamente naturais e não tratados quimicamente. Por outro lado, seria um paradoxo usar fertilizantes não naturais em ervas medicinais que serão usadas por pessoas que gostam de usar a medicina natural em vez da medicina tradicional.
Os esforços feitos ao longo dos anos através do estudo específico de ervas são verdadeiramente notáveis. Vários pesquisadores aprenderam com o mundo animal a entender quais ervas usar e com que finalidade. É através da observação contínua dos animais que a ciência médica chegou hoje, para entender o que são certas ervas e sua eficácia.
O século de ouro, no entanto, foi o século XIX. De fato, neste milênio, as substâncias curativas e os vários benefícios que eles trouxeram ao corpo foram descobertos. A ciência fez grandes progressos ao ir ao laboratório e avaliar os princípios extrativos das ervas medicinais, e obtivemos os resultados que temos hoje.