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Combate doenças sazonais com ervas aromáticas na varanda


Combate doenças sazonais com ervas aromáticas cultivadas na varanda


Os resfriados não são uma prerrogativa do inverno: embora nessa época sejam mais frequentes, podemos acabar com dor de garganta, sinusite ou resfriado forte, mesmo em outras estações. Na verdade, eles são favorecidos pela frequência de ambientes lotados, pela redução das defesas imunológicas (devido ao estresse) ou por fortes mudanças de temperatura (ar condicionado).
Geralmente, essas patologias são menores e curam espontaneamente dentro de alguns dias, principalmente se nos permitirmos descansar um pouco. Nessas ocasiões, podemos promover o processo de cicatrização graças a ervas aromáticas e plantas medicinais. Alguns possuem propriedades anti-sépticas e expectorantes, outros chegam até nós aliviando a fadiga e a tensão. Obviamente, se os sintomas persistirem, é bom consultar um médico.

Sinusite



A sinusite pode ser realmente irritante: traz uma sensação de dormência e constipação. Nas fases mais agudas, não é incomum perceber uma sensação de pálpebras inchadas e uma forte dor de cabeça. Aliados preciosos podem ser as fumigações baseadas em ervas aromáticas com efeito balsâmico e analgésico. Podemos, por exemplo, misturar louro, hortelã e eucalipto em uma tigela, despejando água fervente sobre ela.
Respiramos os vapores emitidos por pelo menos dez minutos, cobrindo a cabeça com uma toalha. Além de descongestionar as vias aéreas, ele nos ajudará a diluir o muco, fazendo com que ele escape mais facilmente. O ideal é realizar o tratamento à noite, antes de dormir.

Tosse



A tosse geralmente nos afeta no inverno, mas não é rara no meio da primavera, especialmente se o clima não é estável e os dias quentes se alternam com os mais frios.
Hissopo é um aliado precioso. A planta não é facilmente encontrada no mercado, mas lembre-se de comprá-la em lojas especializadas em medicamentos para ocasiões com flores: é extremamente simples de cultivar.
Para fins de cura, podemos usar folhas e flores (também disponíveis em fitoterapia). Para combater irritações na garganta, recomenda-se usá-lo como uma infusão. Deixamos uma colher generosa de produto fresco (ou uma colher de chá seca) em um copo de água fervente por cerca de 10 minutos e consumimos imediatamente. Podemos usá-los a qualquer hora do dia.

Inflamação da garganta



Dias de vento, estresse vocal, aquecimento associado ao ar seco estão entre as causas mais comuns de inflamação da laringe. Nestes casos, há afonia mais ou menos pronunciada e uma forte sensação de queimação. O tomilho é sem dúvida um aliado precioso. É uma planta rica em propriedades anti-sépticas, antibacterianas e antiespasmódicas.
Para maximizar os efeitos, seria bom usar o óleo essencial, mas em emergências também podemos usar folhas e flores de nossa produção, frescas e secas. Uma excelente infusão pode ser obtida com uma colher de folhas frescas deixadas em água fervente por cerca de 10 minutos: o efeito será maximizado se adoçarmos com mel ou adicionar própolis. Excelentes associações são obtidas com a adição de eucalipto, hortelã ou erva-cidreira.

Influência



É o carinho mais difundido e temido durante os meses de inverno; envolve uma série de patologias do aparelho respiratório associadas à febre alta e a uma forte debilitação. Certamente requer dias de descanso e pode, se negligenciado, levar a complicações bacterianas. Para lidar com isso, é importante procurar atendimento médico. Em primeiro lugar, ervas aromáticas podem ajudar a restaurar o sistema imunológico. Deste ponto de vista, a echinacea é muito preciosa.
Podemos cultivá-lo nós mesmos, secando-os em antecipação à estação ruim ou comprando as cabeças e raízes em pó da fitoterapia. O ideal é obter uma decocção fervendo uma colher de sopa em um pouco de água por cerca de 10 minutos. Também aumentamos o uso de vegetais que contêm vitamina C. Entre as plantas aromáticas a serem usadas em abundância para dar sabor aos alimentos, recomendamos salsa e coentro.

Combate a doenças sazonais com ervas aromáticas na varanda: Facilite o descanso



Essas doenças geralmente resultam em estresse severo e dificuldade em adormecer. Mas nada é melhor do que uma boa noite de sono para ajudar o corpo a recuperar sua força. Também nisso, as plantas aromáticas podem ajudar: antes de descansar, podemos tomar um chá de ervas, autoproduzido ou comprado. As essências ideais são camomila, lavanda, tília, malva e lúpulo.
Os aromas, na forma de óleos essenciais, também podem ser difundidos na sala com vaporizadores especiais. As almofadas recheadas de essências secas têm uma excelente reputação: podemos comprá-las ou fabricá-las nós mesmos. Além das plantas já mencionadas, podemos inserir vários tipos de madeira ou casca (pinus, eucalipto), folhas de sálvia ou manjerona, helichrysum, tansy, pétalas de rosa, flores de jasmim, artemísia, yarrow.